岡山市東区西大寺に、美しい姿勢づくりのサポートや健やかな体づくりを目指すマシンピラティススタジオ「aoharu（アオハル）」さんが、6月4日に移転オープンしました。

「運動が苦手」「身体が硬い」という方でも安心して始められる「aoharu」さんの魅力をご紹介します。

マシンピラティスで、姿勢を整え不調のない身体へ

ピラティスはもともと、負傷した兵士のリハビリテーションを目的として考案されたエクササイズです。「aoharu」さんが導入している「マシンピラティス」は、専門の器具（マシン）が身体の動きを補助するため、体幹を安定させやすく、より正確なフォームでエクササイズを行えるのが最大の特徴だそう。

マシンピラティスはスプリング（バネ）の抵抗を利用して負荷を細かく調整できるため、運動経験がない方や筋力に自信がない方でも、特定の筋肉や関節へ的確にアプローチが可能なのがうれしいところ。
「姿勢を整えて見た目を美しくしたい」
「肩こりや腰痛などの不調をケアしたい」
「運動不足やストレスを解消したい」といった悩みに応えてくれます。

「初めてでも安心」を大切にする、アオハルの特徴

10年後、20年後も「痛くならない、疲れない身体」を目指し、身体の本来持っている機能的な動きを身につける指導を行っています。

専門インストラクターが身体の仕組みや基本的な動かし方を丁寧に伝えるため、受講者からは「自分の身体の意識や動きが変わっていくのを実感できる」と好評です。

新店舗は、白を基調とした明るく清潔感のあるスタイリッシュな空間となっており、リラックスしてレッスンに集中できる環境が整っています。

ライフスタイルに合わせた選べるレッスンメニュー

レッスンはすべて60分間。目的や通いやすさに合わせて3つのスタイルから選べます。

★マシンプライベートレッスン：8,800円
★マットセミプライベートレッスン（2～3名）：4,400円／人
★マットグループレッスン：3,650円（初回体験価格3,300円）。回数券（5回・16,500円／有効期限2ヶ月）

現在、移転オープンを記念してマシンプライベートレッスン通常8,800円のところ、初回体験価格6,600円で体験可能。入会金無料キャンペーンも実施中です。

オーナー自身が体調不良のときに出会い、身体の中心から整う感動を体感したというピラティス。

実体験があるからこそ、一人ひとりの身体の悩みに寄り添った説得力のあるレッスンが生まれます。

「aoharu」には、なんと10代から80代まで幅広い年齢層の生徒さんが通われています。年齢や運動経験を問わず、誰でも安心して始められる理由がここにありますね。

身体をゆったりと動かすマシンピラティススタジオ「aoharu（アオハル）」さんで自分自身を見つめてみませんか？