「腸美活しおん」では、

主食は玄米（分搗米）をおすすめしています。
毎日でも、時々でもかまいません。

玄米は、種です。
土に蒔くと、根が出て芽が出て、お米が実ります。
白米は、胚芽がありませんから根も芽も出ません。
腐るだけです。

これだけでも、
エネルギー、生命力、を感じますね。

玄米は、想像以上のエネルギーをもっています。
栄養も、ほぼ完璧に近いものが含まれています。

お米、バンザーイ‼

こんな素晴らしいお米（玄米）が、
パンで食べられる‼

ミキサーとオーブンがあれば、
誰でも、いつでも、作ることができます。

腸美活しおんでは、
パン作りを含む料理塾を、
毎月定期的に開いています。