最近はカラッと晴れて気持ちの良い日が増えましたね。

お洗濯が捗るのは嬉しいですが、この時期の紫外線は

真夏並みに強いと言われています。

実は眩しさを感じて目を細めたり、日差しを避けようと首をすくめたりする動作は、首から肩にかけての筋肉に大きな負担をかけています。

さらに、外は暑いのに室内は冷房が効き始めるなど、この「寒暖差」が血行を悪くし慢性的な肩こりを引き起こすのです。

「最近、肩が重くて家事が億劫だな」と感じたらそれは体がメンテナンスを求めているサイン。

リベロ整骨院で血流を整えて、これからの本格的な夏に備えた体作りを始めましょう。